Jdi na obsah Jdi na menu
 


Plochá nožka

27. 3. 2010

Plochá noha

- klenba nožní = podélný oblouk, příčné sklenutí nártu - příčná klenba

- tlumí nárazy při jakémkoliv pohybu, pomáhá odvíjet nohu od země

- zřícení nožní klenby

- těžkopádná chůze na plných chodidlech, po hranách

- deformity nohou - drápovité prsty, vybočený palec, vysoký nárt, srůsty kostí

- velká zátěž pro klouby a nohy

Podélně plochá noha

- klínovité kosti, kt. jsou normálně na vrcholu klenby klesají dolů

- přední část nohy stejně široká jako přední

Příčně plochá noha

- přednoží roztažené a zploštělé

- příčná klenba protlačena dolů

- bolesti v prstech, otlaky na bříškách prstů, drápovité prsty

svaly

- uvolněné vazy a slabé svaly - trojhlavý lýtkový, přední holenní, flexory a extenzory prstů a place, drobné svaly plosky

náprava

- vhodná obuv

- protažení zkrác. sv - lýtkový, Achillova pata

- posílení drobných svalů plosky nohy

- uvolnění kotníku, hlezenního kloubu

- masáž plosky nohou a prstů

- pravidelné cv., lokomoce